睡眠補給站 「按」走黑眼圈! Posted byDanny Tsang 2022.03.24 通宵工作令自己有熊貓眼?熊貓一族可按壓數個穴位， 包括攢竹穴，魚腰穴及絲竹空穴(見圖)，有活血化瘀作用，以減退黑眼圈。按壓這三個穴位亦具改善疲勞及醒腦明目功效。
24 3 月 睡眠補給站 嗜睡與失智 Posted byDanny Tsang 2022.03.24 波士頓大學醫學院在2017年2月22日於《神經學》 期刊，發表有關睡眠狀況與失智症關係的研究結果，研究指，突然 […] Continue reading
24 3 月 睡眠補給站 又矮又肥因爲瞓唔夠？ Posted byDanny Tsang 2022.03.24 香港的「肥仔、肥妹」愈來愈多，除了因爲不良的飲食習慣，原來與睡眠都息息相關呢！ 有醫生指出，睡眠不足不但影響了 […] Continue reading
24 3 月 睡眠補給站 六成學生睡眠時間貢獻了給作業 Posted byDanny Tsang 2022.03.24 現今社會的學生做作業和在校時間普遍超標，近有六成中生睡眠不足， 情勢實在令大人擔憂，長期睡眠不足，可導致抵抗力 […] Continue reading
24 3 月 睡眠補給站 來一杯牛奶真的可以令你安睡嗎? Posted byDanny Tsang 2022.03.24 台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸指出， 長期失眠恐導致焦慮、憂鬱情緒、注意力不佳，還可能出現頭痛、免疫力降 […] Continue reading
