關節天使預防勞損守護您

本地一項統計研究顯示，到2024年，平均每五個香港年老長者便有一個患有退化性膝關節炎 (患病率高達兩成)，情況實在令人關注。而且，有不少患者抱着傳統觀念，認為關節退化無得醫，因此拖延病情，最終要換上人工關節。

退化性膝關節炎的成因是關節軟骨長期磨擦導致勞損，早期病徵並不明顯，關節可能只是出現咯咯聲，上落梯級會感到痛楚及起步時關節會顯得特別疼痛等。

情況惡化，關節軟骨會磨蝕殆盡，更會出現骨磨骨的情況，令痛楚和腫脹加劇，甚至關節漸漸變形。

只要及早治療，便無需承受無謂的痛楚，患者應保持警覺，一旦發現有退化性膝關節炎的早期病徵出現，便應把握治療的黃金時間，首先可注意飲食，減輕體重，減少膝關節的負擔，其次，可每星期進行適量的運動，例如游泳和飯後的慢步等，最後，更可參照身體的狀況，作合適自己的營養補充，正所謂預防勝於治療，有效保護關節軟骨，便可大大減慢關節退化的速度，更避免將來需要動手術換人工關節。