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【你知道嗎?】鬆鬆防頸骨刺

頸部骨刺真是令人非常難耐。但很多人對骨刺有着很多疑問,例如頸部生骨刺與頸梗膊痛有何分別?骨刺一定會痛嗎?香港骨科醫學會脊椎分會會長陳英琪醫生表示,長期頸姿不正確及運動少,可致頸部骨刺。每日伸展頸部,並且改善不良姿勢,可預防生骨刺。

生骨刺並非長者「獨有」,隨着都市人生活習慣轉變,例如長期維持壞姿勢、欠缺運動,令骨刺有年輕化迹象,有病人更早至30多歲已生骨刺。約因為頸椎退化要做手術的病人也有增加及年輕化趨勢,曾有28年輕男士,因頸椎退化生骨刺須接受手術治療。要預防生骨刺,須注意骨骼健康,保持運動習慣、多活動及減少久坐並有適量的營養補充、保持健康年輕。
 

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