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【你知道嗎?】睡眠不足令美國每年損失數千億美元?

一項新的研究報告顯示,睡眠不足不僅有損身體建康,還可能帶來更深遠的影響,甚至對國家經濟產生重大影響。睡眠不足同生產力下降和死亡風險的增加有著緊密聯繫,就以美國為例每年就因此而損失高達4,110億美元,占美國國內生產總值(GDP)的2%以上。更有一項研究顯示,同睡眠不足相聯繫的生產力損失是員工因此少幹活或工作水平不理想所導致。報告說,與每晚平均睡眠時間為7至9小時的人相比,每晚睡眠時間少於6小時的人的死亡風險要高出13%,而每晚睡眠6至7小時的人的死亡風險則要高出7%。這個驚人的數字告訴我們睡眠的重要性,優質睡眠不但令人身體更為健康,更會提高生產的,各位朋友請重視睡眠呢。



 

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