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【你知道嗎?】睡得好就是你的競爭力

大家別誤會不是睡得少多工作就能成功,原來重視睡眠才能締造長久的成就。

其實睡眠不足或是睡眠質素不佳很容易造成身體疲倦,更導致免疫力下降,生病的次數大大增加影響工作的表現,咁有研究指出若是你長期休息時間不足, 不但會令你專注力降低而且情緒會不穩定,直接影響你工作上的決策能力,因此睡眠才是你的軟實力。
 

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