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【你知道嗎?】睡眠不足患病風險大增

當你深層睡眠時,你的身體就能得以補充精力,免疫力得以提高。

有研究顯示,睡眠不足會令人更易生病如感冒;如果一個人長期睡眠不足,更很可能罹患慢性疾病。因為你的肝臟在保護身體免於染病方面擔當著重要的角色,因此,你的睡眠越充足,肝臟的功能就發揮得愈健全。身體也越來越健康,充滿照人光彩。
 

 

 

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