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FAQ | 足底筋膜炎篇

1.什麼是足底筋膜炎?

答:足底筋膜炎是因為足部負擔過重、足底不正受力及伸張,在長期勞損之下筋膜過度疲勞及發炎,造成足底筋膜發炎。

 

2.哪些人士較易患上足底筋膜炎?

答:工作需要長時間站立、步行和載重物的人士、先天足弓過低或過高、長期穿著高跟鞋或硬底鞋的女士、體重過重的人士及孕婦等。

 

3.為什麼會足底筋膜炎?

答:髖關節壓住神經,足部過度勞損、足部內部結構異常和骨剌等成因都會造成足底筋膜炎。

 

4.足底筋膜炎有什麼病徽?

答:早上醒來或久坐後站起來,足跟出現一股刺痛。在步行一會兒後,痛楚會慢慢減輕,但是當步行、站立或跑步過久後疼痛又會再出現。

 

5.治療足底筋膜炎有什麼方法?

答:脊科物理治療、 M6醫療機、針藥療理、運動治療和訂製個人矯正足弓鞋墊等等。

 

6.如何預防足底筋膜炎?

答:穿著柔軟、寬鬆的鞋;按摩腳底;避免長時間步行或跑步及使用個人矯正足弓鞋墊等等。

 

7.足底筋膜炎會導致什麼問題出現?

答:會引致足跟起骨刺,最後因行走時,為了避免腳跟疼痛而步姿相應地改變。腳部著力的不當,引至髖、膝、踝等關節產生毛病。

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參考資料:

http://www.hongkong-chiropractors.com/plantar-fasciitis.html

http://www.happywalking.com.hk/plantar_fasciitis.html

http://hd.stheadline.com/living/living_content.asp?contid=57184&srctype=g

http://www.nymg.com.hk/health_topics/topic12.html

(圖片均來自互聯網)

 

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