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FAQ | 椎間盤突出篇

1.什麼是椎間盤突出?

答:脊柱中間夾著一個避震器稱椎間盤。假若這個腰椎盤受傷而突出或脫出,就是患上腰椎盆脫出症。

 

2.椎間盤突出有什麼類型?

答:腰椎間盤突出症主要分膨隆型、突出型、脫垂游離型、Schmorl結節及經骨突出型。

 

3.椎間盤突出有什麼病徵?

答:腰痛,背痛甚至會擴散至臀部、腿部或蔓延至腳部。下肢麻痺、或大小便失禁

 

4.為什麼會椎間盤突出?

答:多由不正確的姿勢或意外受傷而引起的,假若患者有長時間穿著高跟鞋、身材肥胖及坐姿不良者都特別容易引致此症。

5.椎間盤突出的發病高峰期是什麼時候?

答:常是在25-55歲期間,在沒有適當保養護理的情況下,在一年內,復發率達40%-80% 之高。

 

6.有什麼方法治療或減緩椎間盤突出?

答:脊醫矯正術、脊科3 D脊骨牽引機、藥物治療、物理治療、治療性運動、家居肌電儀、冰熱療、手術和針灸中藥。

 

7.椎間盤突出有什麼自我保健的方法?

答:

‧自我復位-

患者可用2個枕頭墊在腰部,然後待大約5至8分鐘(勿超過10分鐘),每天做1次,便可改善輕微的椎間盤突出。

‧核心肌群練習-

仰臥並以空中踏單車的方式進行,踏20個圈為一個循環,每天約踏60個圈,用以強化核心肌群,保護整條脊椎。

 

8.椎間盤突出的日常護理方法有哪些?

答:

‧足夠休息。

‧適當鍛煉以加強肌肉、骨骼結構及體質。

‧保持正確姿勢。

‧切勿長時間維持同一動作。

‧不可着涼。

9.椎間盤突出恢復後有什麼需要注意?

答:無手術病患者的復建以減緩症狀為主;已手術病患者則需復健醫師及治療師訪視,還有需物理治療,最重要還是病患能自我照顧及預防覆發。


 

10.椎間盤突出病患者出院後出現哪些情況應立即返院或與醫院聯絡?

答:

‧當腰背及雙腳突然麻木、無力或疼痛增加。

‧當背部受到撞擊或受傷。

‧當開刀傷口有發紅、腫痛或分泌物。

‧當活動時背部感到劇烈疼痛。

 

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參考資料:

http://www.nymg.com.hk/health_topics/topic05.html

http://the-sun.on.cc/cnt/lifestyle/20120627/00484_006.html

http://www.chiropractors.com.hk/ldiskhern.htm

http://doctor.get.com.tw/m/Journal/detail.aspx?no=403009

http://www.tmuh.org.tw/1000714/health/pdf/%E8%AA%8D%E8%AD%98%E6%A4%8E%E9%96%93%E7%9B%A4%E7%AA%81%E5%87%BA%E7%97%87%E8%88%87%E6%97%A5%E5%B8%B8%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%BF%9D%E5%81%A5.pdf

(圖片均來自互聯網)

 

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