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新聞八 | 水療配合針對性動作 助紓緩痛症

 

[轉自TVB] - 播出日期: 2016.05.13 (五) 無線新聞 | 運動醫療:水療配合針對性動作 助紓緩痛症

運動受傷有很多治療方法,包括水療。在水中配合針對性動作借助水的浮力、阻力以至溫度,幫助紓緩痛症。 
迎迎於去年九月一次籃球賽著地時十字韌帶斷裂,十二月完成韌帶重組手術,但之後膝關節活動幅度未如理想,疼痛也未消退,之後她試做水療。
許迎迎表示:「(膝關節)幅度就逐漸恢復,首先是放鬆膝關節,現在就較多跑、跳的動作,這些暫時未能夠在陸地上做的動作,都可以在水中做。」  
物理治療師指,很多像迎迎的運動創傷後,或做下肢術後的人,都因為疼痛拖慢了復康過程。水療跟游泳略有不同,它是利用水的浮力及阻力配合動作鍛鍊肌力及反應,增加關節的活動幅度,加上溫暖的池水,可加快血液循環及新陳代謝,減輕炎症,同時放鬆肌肉,令患者日後更易適應陸地活動。
  威爾斯親王醫院資深物理治療師徐賢忠表示:「當水深及腹,就可以減輕病人身體五成的重量,如水深及胸,就可以減輕七成的重量,在水中做運動,對關節的承荷就可大大減低。」  除了在水中做動作之外,還可加入一些輔助工具,例如是能浮起的啞鈴及浮板等,加強肌肉力量的訓練。
水療更可用於治療關節痛及腰背痛,一些腦科病人,如中風、柏金遜症,腦麻痺也適合,就算不懂游水,也可依照物理治療師指示做練習。 


 

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