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【你知道嗎?】關節天使預防勞損守護您

本地一項統計研究顯示,到2024年,平均每五個香港年老長者便有一個患有退化性膝關節炎 (患病率高達兩成),情況實在令人關注。而且,有不少患者抱着傳統觀念,認為關節退化無得醫,因此拖延病情,最終要換上人工關節。

退化性膝關節炎的成因是關節軟骨長期磨擦導致勞損,早期病徵並不明顯,關節可能只是出現咯咯聲,上落梯級會感到痛楚及起步時關節會顯得特別疼痛等。

情況惡化,關節軟骨會磨蝕殆盡,更會出現骨磨骨的情況,令痛楚和腫脹加劇,甚至關節漸漸變形。

只要及早治療,便無需承受無謂的痛楚,患者應保持警覺,一旦發現有退化性膝關節炎的早期病徵出現,便應把握治療的黃金時間,首先可注意飲食,減輕體重,減少膝關節的負擔,其次,可每星期進行適量的運動,例如游泳和飯後的慢步等,最後,更可參照身體的狀況,作合適自己的營養補充,正所謂預防勝於治療,有效保護關節軟骨,便可大大減慢關節退化的速度,更避免將來需要動手術換人工關節。

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