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【你知道嗎?】鋼琴資勢不正,分分引起關節問題。

有10多年授琴經驗的鋼琴導師指出,5至8歲的小朋友手指柔軟,學琴初期很容易可能會學壞了手勢,練習時用錯力,更可能引起關節勞損。

因此導師建議,學生練琴前應做5分鐘的手部伸展運動,好好為每根手指的關節熱身,一來可令手掌和手臂筋骨等放鬆,雙手屈曲按琴鍵時,膊頭保持放鬆,手肘與前臂應成直線水平,有助彈奏音色更清脆動聽。

9歲的陳小朋友學習鋼琴1年,首3個月曾因坐姿不正確令手臂痠痛。調較合適琴椅高度後,慢慢習慣挺直腰板彈琴,情況得以改善。

可想而知,保持良好的姿勢和護理關節十分重要,導師提議,長期彈奏鋼琴的人士,可多做伸展運動及作適量的營養補充,那就更能享受彈奏鋼琴的樂趣了。

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