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【你知道嗎?】退化性關節炎不是老人「專利」

退化性關節炎不是老人「專利」,齊齊來保養。

新年後天氣明顯涼,對於長者來說,氣溫下降,導致關節局部血液循環受到影響,令他們不愛外出活動,一段日子後就可能出現關節腫脹、疼痛、肌肉等軟組織勞損等症狀。如果,沒有做適當的保養、及做好防禦與營養補充,恐怕退化性關節炎提早出現。

事實上,退化性關節炎已經不再是長者的專利,近年發現有年輕化的跡象。主要是軟骨磨損,除此之外,關節軟骨磨損的年齡已經提早到20歲。原因是運動不當受傷、肥胖、慢性病、基因遺傳,或缺乏運動等,都有可能使關節軟骨磨損發生在年輕人的身上。

但各位也不必過分擔心,只需要日常注意的動作和姿勢,保持健康的飲食習慣,有需要時可服用天然的營養補充劑,保持關節健康。

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