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【你知道嗎?】長者亂服安眠藥分分鐘有意外

一但碰上失眠,往往想到以安眠藥解決。不少長者也會依賴安眠藥,原來長者長期服用這類藥物會影響記性,甚至出現精神錯亂。除此之外,不少長者晚間要去廁所,安眠藥會令長者精神混沌,加上燈光昏暗,睡眼惺忪,平衡力不好,容易跌倒。嚴重的更可能因為跌倒導致骨折。

因此,如非必要,便避免服用安眠藥,若是真的改良長者的睡眠情況,可考慮全天然的營養補充劑,幫助睡眠。

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