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【亞健康篇】益氣健脾

亞健康意指人處於健康和疾病之間的狀態,身心都處於混亂的期間,但未有明顯的病徵。此方轉自新城財經台節目【健康管理學堂】 張琛醫師,具健脾益氣效用,可提升精神狀態。
材料:
黨參 12克
白朮 12克
茯苓 15克
白扁豆 20克
生薏米 20克
熟薏米 20克
陳皮 5克                      
.2-3人分量
.任何人士均適合飲用
.以12-16碗水煮,可自行加入適量瘦肉
.配合良好生活習慣,功效更顯著

 

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