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【你知道嗎?】西裝與C

原來衣服的舒適度和活動度也會直接影響健康,更與痛症有關係呢。

 

本港的上班族被要求穿西裝,每天也穿着筆挺的西裝,雖然感覺風度翩翩,但原來也會引起各種的痛症。西裝的設計並非為了人體舒適活動,尤其外套限制了肩部活動。平常處理文書工作尚可,但若需要舉起雙手拿取物件時,問題便會出現。由於衣服的限制肩部不能抬得很高,身體便會不經意地惟有用其他地方代償,如「拗腰」、「縮膊」等。偶然數次沒有太大的問題,但經常如此便會大大加重腰背和肩胛肌肉負擔,造成背痛、胸椎小關節紊亂等問題。

 

除此之外,若是平日沒有做運動的習慣,肩關節長期缺乏上舉機會,易會造成粘連,令肩關節變得僵硬,活動受限。

 

因此,建議大家要穿著西裝上班時,可以有空便脫下西裝伸展一下,若假期的日子更可選擇舒適的服裝,如不幸出現痛症的情況,更應該及早注意,並才適量的營養補充,保持身體健康。
 

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