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【你知道嗎?】咔咔響是不是關節炎的先兆?

膝蓋有響聲,可能是關節裡的“機油”不夠,關節,原來關節腔,在空隙裡面充滿著滑液,能起到潤滑的作用。如果缺少運動,沒有經常“擠壓”滑膜的話,關節中的滑液就會變少,缺少了潤滑的關節就會一直發出“咔噠,咔噠”的響聲,而且這種響聲會讓你有一種 膝蓋被摩擦的感覺。但若是關節又響又痛,可能是這些病!一般來說,生理性彈響就只是響響而已,關節不紅也不會腫,也不會感覺到疼痛。但是如果關節除了發出響聲,還伴隨著紅腫,疼痛的話,就得小心及注意了,如若預防關節炎,有三個簡單的小撇步,首先就是要多做運動,鍛煉關節,久坐多伸展,另外就是注意健康的均衡飲食,若是有需要更可以攝取額外的營養補充,這樣便能把關節炎拒於千里之外了。
 

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