新聞八 | 水療配合針對性動作 助紓緩痛症

[轉自TVB] – 播出日期: 2016.05.13 (五) 無線新聞 | 運動醫療：水療配合針對性動作 助紓緩痛症

運動受傷有很多治療方法，包括水療。在水中配合針對性動作借助水的浮力、阻力以至溫度，幫助紓緩痛症。

迎迎於去年九月一次籃球賽著地時十字韌帶斷裂，十二月完成韌帶重組手術，但之後膝關節活動幅度未如理想，疼痛也未消退，之後她試做水療。

許迎迎表示：「(膝關節)幅度就逐漸恢復，首先是放鬆膝關節，現在就較多跑、跳的動作，這些暫時未能夠在陸地上做的動作，都可以在水中做。」

物理治療師指，很多像迎迎的運動創傷後，或做下肢術後的人，都因為疼痛拖慢了復康過程。水療跟游泳略有不同，它是利用水的浮力及阻力配合動作鍛鍊肌力及反應，增加關節的活動幅度，加上溫暖的池水，可加快血液循環及新陳代謝，減輕炎症，同時放鬆肌肉，令患者日後更易適應陸地活動。

威爾斯親王醫院資深物理治療師徐賢忠表示：「當水深及腹，就可以減輕病人身體五成的重量，如水深及胸，就可以減輕七成的重量，在水中做運動，對關節的承荷就可大大減低。」 除了在水中做動作之外，還可加入一些輔助工具，例如是能浮起的啞鈴及浮板等，加強肌肉力量的訓練。

水療更可用於治療關節痛及腰背痛，一些腦科病人，如中風、柏金遜症，腦麻痺也適合，就算不懂游水，也可依照物理治療師指示做練習。