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新聞一 | 膝關節年輕化
膝關節退化,通常是長者才會有,但近年多了中年人關節痛求醫,醫生相信部分可能與過量運動有...
新聞二 | 重造關節軟骨
醫療:重造關節軟骨走路或者運動時膝蓋有聲響,可能是軟骨受損,有醫院引入新技術為病人重造...
新聞三 | 長期重覆動作易發炎 或致腕管綜合症
雙手長期做重覆動作,容易令手腕的肌腱發炎,造成俗稱「滑鼠手」的腕管綜合症,影響首三隻手...
新聞四 | 口服葡萄糖胺 無助治關節痛
近年針對改善關節痛的補充劑葡萄糖胺大行其道,但香港大學學者指口服葡萄糖胺對改善關節痛無...
新聞五 | 溜冰動作錯易致膝關節受損
滾軸溜冰有不同種類,現時較多人參與的是單線滾軸溜冰。這項運動對下肢,特別左腳的負荷較大...
新聞六 | 十字韌帶
當排球運動員要做不少跳躍及急停動作,對膝關節前十字韌帶負荷很大。研究顯示女性十字韌帶撕...
新聞七 | 膝關節年輕化 脊椎微創手術 加快復康
唐先生做的是全內窺鏡切除術,是脊椎微創手術的一種。晚上做完手術,翌日上午已經出院。
新聞八 | 水療配合針對性動作 助紓緩痛症
運動受傷有很多治療方法,包括水療。在水中配合針對性動作借助水的浮力、阻力以至溫度,幫...
新聞九 | 英國一女子因拒絕穿高跟鞋被解僱
英國一名女子因為拒絕雇主要求穿高跟鞋上班而被解僱,穿與不穿,除了形象或原則問題,骨科醫...
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dotdot.. 分享 - 有緣人、值得試下啦!
"講你都唔信!"宜加上到巴士上層座
dotdot.. 分享 - 【痛】生不如死!
"偉大的媽媽說,非常多謝你比個健康我!"
dotdot.. 分享 -【4天】感覺到!
唔係講笑、真係好!"
dotdot.. 分享 -【口碑】就是信心!
值得讚like!
dotdot.. 分享 - 靚女【腰痛】有救!
仲帶埋朋友來買
dotdot.. 分享 - Ok!有效!
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dotdot.. 分享 - 李婆婆丨膝蓋腫 發炎
個案:痛咗10幾年,針炙、中醫、打針、乜都試過,時好時壊,回南天,痛到飛起。今年夏天,雙...
dotdot.. 分享 - dotdot.. 海鹽舒緩治療法
在浴足店購買1-2斤粗海鹽,放入微波爐叮熱約3-5分鐘,用毛巾包著已加熱海鹽,注意要不能滾熱...
dotdot.. 分享 - 陳女士 | 手指痛個案
陳女士 | 手指痛個案 個案:剛做完針灸的陳女士,從事酒樓工作十幾年,有手...
dotdot.. 分享 - O型腳出現的原因
以下三種人會比較容易出現O形腳的問題 : 1. 水上人在船上生活,因怕小朋友跌下...
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【Go wheelchair 一款簡約安全舒適的輪椅】
這是一款新型的輪椅!它除了有基本的功能外,它與傳統的輪椅相比,它充滿了設計感。在外形、...
【Miss Grace Wu 顱面骨療法(Craniopathy)入門】
人體的整個頭顱是由22塊頭骨Cranial Bones 及顏面骨
【你知道嗎?】 關節痛影響人際關係?
關節長期發炎,會有僵硬、活動受限、倦怠感、長久下來更會導致脊椎沾黏,引發起患者焦慮、憂...
【你知道嗎?】2分1機會中招,醫生教你點解救
李姨姨近兩年經常腿酸疼,猶其是在上下樓梯時,膝關節劇烈更為疼痛,她本以為是常見的風濕病...
【你知道嗎?】上落樓梯 關節壓力有幾大?
上落樓梯時,大腿也不斷重覆著抬腿及著地的動作。每一下著地,雙膝關節也需要承受上半身體重...
【你知道嗎?】低頭族 - 辨公室的隱疾纏身
篤篤時代,每個人對著手機、電腦,成為了新部族-低頭族。 埋頭篤篤、朋友讃好,頸椎病問題,...
【你知道嗎?】吃香蕉吸收不了鈣質?
為增加骨質密度、預防骨鬆,不少人會或服用保健食品來保護膝蓋、補骨質。有傳言表示,吃香蕉...
【你知道嗎?】咔咔響是不是關節炎的先兆?
膝蓋有響聲,可能是關節裡的“機油”不夠,關節,原來關節腔,在空隙裡面充滿著滑液,能起到潤...
【你知道嗎?】坐定定唔郁,膝關節仲傷
不要以為退化性膝關節炎是長者和運動員既專利痛症? 其實久坐也是關節痛的一大誘因。 ...
【你知道嗎?】年輕低頭族,揸筷子也成問題
近年多了30多歲的病人求診,估計與長時間維持低頭姿態有關,骨刺年輕化實在不易忽視,骨質增...
【你知道嗎?】建議關節炎人士補充膠原蛋白維生素C
一名年約20歲上班族,平時並運動習慣,近日在朋友邀約參加馬拉松,隔天膝蓋紅腫,連走樓梯也...
【你知道嗎?】心穎BB教你 預防關節痛
頸椎神經受壓、坐骨神經痛、肩周炎、網球肘等關節痛症或炎症,均是常見的都市病。《你健康嗎...
【你知道嗎?】步行5400步遠離關節衰老
適當步行益處多,每天堅持步行5400步增強心臟功能,使心臟跳動得慢而有力;增強血管彈性,更...
【你知道嗎?】玩手機,玩到關節炎?
常聽人說天氣轉冷,膝蓋關節便會跟著疼痛,這是因為身體會隨著溫度的變化的反應,但你知道嗎...
【你知道嗎?】翻風落雨為什麼關節會痛呢?
不少有關節毛病的人,在打風落雨時都會感到關節痛楚。有些病人更形容自己比天文台還要準。中...
【你知道嗎?】膝蓋痛有救星
膝蓋痛有救星,五分鐘可舒緩。 中老年人不多不少都會有腰痛腿痛的毛病,近日網上有個小偏...
【你知道嗎?】西裝與C
原來衣服的舒適度和活動度也會直接影響健康,更與痛症有關係呢。 本港的上班族...
【你知道嗎?】識唔識跳飛機
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【你知道嗎?】跑馬拉松要謹慎
跑步是所有運動裡最基礎的運動,雖然,跑步活動雖然技術含量不高,但是要做到長跑不損傷身體...
【你知道嗎?】鋼琴資勢不正,分分引起關節問題。
有10多年授琴經驗的鋼琴導師指出,5至8歲的小朋友手指柔軟,學琴初期很容易可能會學壞了手勢...
【你知道嗎?】關節天使預防勞損守護您
本地一項統計研究顯示,到2024年,平均每五個香港年老長者便有一個患有退化性膝關...
【你知道嗎?】關節退化3大先兆
據資料顯示,60歲以上的人,每2人就有1人罹患退化性關節炎。專家指出,走路、上下樓都會造成...
【你知道嗎?】除了牛奶,補鈣還有什麼選擇?
除了牛奶,補鈣還有什麼選擇? 牛奶不單只是含鈣量高,更是其中的乳酸能促進鈣的吸收,是...
【你知道嗎?】預防及舒緩退行性關節炎小貼士1
日常生活注意事項 - 走路不要連續走太久,當膝蓋覺得不舒服時就應立即休息,「休息是為了走...
【你知道嗎?】預防及舒緩退行性關節炎小貼士2
股四頭肌的運動 站立時,緩慢繃緊你的大腿肌肉(將你的膝蓋向上拉),並且維持緊繃狀態數到10...
【你知道嗎?】預防及舒緩退行性關節炎小貼士3
仰臥於床舖或地面時,緩慢抬舉你的腿部,離地面約1呎高,且維持你的膝關節直伸數到5,再緩慢...
【你知道嗎?】預防及舒緩退行性關節炎小貼士4
當你側躺時(患腿朝上),抬舉你的腿部(自髖部抬起)約一呎高使之懸空,並且維持此姿勢慢數到5。...
【你知道嗎?】食得太飽,容易骨質疏鬆?
最新調查研究發現,吃太飽也會誘發骨質疏鬆?! 人們都喜歡『吃要吃飽』,一天三餐都大吃特...
【你知道嗎?】骨質疏鬆讓你跌倒易骨折
一名60歲婦人發現自己駝背日益嚴重,並且伴隨背痛腰酸,有一次不小心跌倒後,竟痛到無法走路...
【你知道嗎?】鬆鬆防頸骨刺
頸部骨刺真是令人非常難耐。但很多人對骨刺有着很多疑問,例如頸部生骨刺與頸梗膊痛有何分別...
【胡杏丨整脊學學會長丨顱薦椎療法文憑課程】
顱薦椎調整術(Craniosacral Therapy),是一種針對 可動22塊頭顱骨節律性律動的腦脊髓液、...
【輪椅電單車】
輪椅結合電單車,想去邊,就去邊!
膝關節痛如何去選擇骨藥? Swisse、GNC、維特健靈、dotdot..?關節補品大比對,關節痛配方那個最有效?
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【你知道嗎?】退化性關節炎不是老人「專利」
退化性關節炎不是老人「專利」,齊齊來保養。 新年後天氣明顯涼,對於長者來說,氣溫下降...
【好片共享】膝蓋修補
未到最後一步!試下dotdot 德國膠原啦
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關節疼痛的原因有很多,除了是退化性關節炎等,運動過度或曾經遭受外傷的人,也很...
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【食材】豬骨湯補鈣功效低
豬骨為煲湯常見食材之一,青紅蘿蔔豬骨湯更是家常便飯,但原來一碗豬骨湯只有 5 毫克鈣質,一...
【湯方】預防及舒緩退行性關節炎2
健骨養骨保健湯 材料: 桑寄生 15克、杜仲 9克、無花果 2個、淮山 18克、薏米 15克、...
【湯方】預防及舒緩退行性關節炎1
健骨養骨保健湯 (素食版) 强筋壯骨—冬菇雪耳栗子腰果湯 材料: 大隻花菇4~5朵,雪耳2錢、...
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