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【你知道嗎?】心穎BB教你 預防關節痛

 

[轉自]TVB - 你健康嗎? (第9集)

播出日期: 2015.03.19 (四)    

頸椎神經受壓、坐骨神經痛、肩周炎、網球肘等關節痛症或炎症,均是常見的都市病。《你健康嗎?》今回請來心穎BB(黃心穎)、六號(陸浩明)接受四項小挑戰,測試是否出現四類病症的徵狀。心穎BB筋骨柔軟、六號注重健康生活細節,可否逐一「過關」?

時下不少人智能電話、平板電腦「機不離身」,長期化身「低頭族」,上網、看片、打機,或會增加頸骨退化的風險!究竟使用電子產品的正確姿勢是怎樣?肩周炎患者的胸肩關節受到限制,發炎情況嚴重的話,連舉手的簡單動作也有困難。肩周炎俗稱「五十肩」,莫非踏入五十歲才會發病?重覆做「斟茶」、「扭毛巾」的動作,容易患上網球肘?矯形及創傷外科專家現場逐一揭開謎團。

預防關節痛症,生活中、工作時保持正確姿勢十分重要,且隨物理治療師試做坐姿練習,及防治網球肘的簡易運動。當蘿蔔遇上雪梨,怎樣二合為一變成潮流食療?嚴Sir(嚴浩)在「潮食健康嗎?」聯同梁嘉琪帶來「蘿蔔燉梨」,有開胃消滯、潤肺化痰的功效。另外,嚴Sir還會採用甘草、羅勒、鼠尾草等中、西草藥,沖泡有益「潮飲」。

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